Yoga
...ist wie ein Instrument,
das du spielst und dabei immer tiefer
in deine eigene Melodie versinkst,
in dein tiefstes SEIN.
Schön, dass du da bist!
Jeder ist willkommen
Mit Yoga kannst du jederzeit beginnen. Ich biete überwiegend Hatha Yoga und Yin Yoga an. Jeder Yogastil eignet sich hervorragend um einen Ausgleich zum stressigen Alltag oder auch zu anderen Sportarten zu erfahren.
Individuelle Kurse auf Anfrage
Gerne biete ich auch individuelle Workshops und Stunden für bestimmte Zielgruppen und Einzelpersonen an, um Yoga näher zu bringen. Der Kurs wird nach einem Vorgespräch speziell auf die Bedürfnisse der Person oder der Gruppe abgestimmt und kann auch in deinen Räumen stattfinden. Ideal wäre eine Gruppe zwischen 8 und 14 Personen.
Wegbegleitung / Coaching
Du hast Sorgen und Themen die dich beschäftigen und dich hindern voranzuschreiten und deinen Weg zu gehen? Du befindest dich in einem Hamsterrad und drehst dich im Kreis? Spreche mich an. Gerne unterstütze ich dich dabei, die Themen nochmal anzuschauen und dann in Liebe loszulassen.
In Einzelsitzungen begleite ich dich mit Zuhören, Impulsen, Energiearbeit, gezielten Yogaübungen oder Atemübungen, damit du frei wirst für deinen eigenen Weg . . .
Kurse und Workshops in Firmen
Die Mitarbeiter erfahren einen Ausgleich zu dem stressigen Arbeitsalltag. Sie werden durch geführte Entspannungseinheiten, Atemübungen und sanften Körperübungen leistungsfähiger, konzentrierter, entspannter und dadurch seltener krank. Der Energielevel und die Freude am Arbeiten werden erhöht.
Ein Tagungsraum sollte zur Verfügung stehen.
Nach Bedarf kann der Kurs auch in meinem Raum in Obersasbach stattfinden.
Für alle Kurse gilt:
Bitte Matte und Decke zum Zudecken mitbringen.
Eine verbindliche Anmeldung zu den Workshops und den Kursen ist erforderlich.
Du gehst deinen eigenen Weg mit Yoga
Geh nach innen, erspüre die Räume in dir, entdecke dich selbst.
Bewege dich mit dem Atem, ruhig und behutsam, in deinem eigenen Rhythmus.
Dort wo du hin gehst gibt es keine Zeit, kein Richtig und Falsch – nur DICH.
Yoga ist eine Arbeitsform. Arbeit an der Form heißt auch Arbeit am Inneren.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu dir selbst – zu deinem innersten Wesenskern.
Dort beginnt Frieden, Frieden in dir. Hast du den Frieden in dir gefunden,
spielen Körper, Geist und Seele im Gleichklang . . . deine eigene Melodie.